Nervensystemregulation durch Yin Yoga
Sa., 21. Nov.
|Weinfelden
Ein 2.5-stündiger Workshop für mehr Ruhe, Balance und innere Stabilität
Zeit & Ort
21. Nov. 2026, 16:00 – 18:30
Weinfelden, Bahnhofstrasse 24b, 8570 Weinfelden, Schweiz
Über die Veranstaltung
Unser Alltag ist oft geprägt von Stress, Reizüberflutung und einem ständigen „Funktionieren“. Dabei vergessen wir leicht, wie wichtig es ist, unserem Nervensystem bewusst Raum für Entspannung und Regeneration zu geben.
In diesem 2.5-stündigen Workshop tauchen wir in die sanfte Welt des Yin Yoga ein und beschäftigen uns damit, wie wir über bewusste Körperwahrnehmung, Atmung, Bewegung und Ruhe unser Nervensystem unterstützen und regulieren können.
Yin Yoga lädt dazu ein, aus dem Tun ins Spüren zu kommen. Durch länger gehaltene, passive Positionen entsteht Raum, Spannungen loszulassen, nach innen zu lauschen und die eigene Wahrnehmung zu verfeinern. Ergänzt wird die Praxis durch einfache Atem- und Regulationstechniken, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst.
Das erwartet dich
🧘 Eine sanfte Yin-Yoga-Praxis